Bienestar financiero: Cómo mantenerse sano, rico y sabio
Por Charlestien Harris, asesor financiero jubilado de Southern Bancorp
Si usted no está pasando apuros durante este cierre, lo más probable es que conozca a alguien que sí. Pasar apuros económicos puede ser una experiencia estresante que pone a prueba tu tolerancia. Pero no deje que el miedo se apodere de usted: estoy aquí para ayudarle a ser prudente y aliviar las tensiones que pueden haberse intensificado durante este difícil momento de su vida financiera y de nuestra economía en general. Los siguientes consejos están diseñados para ayudarle a navegar por esta interrupción de sus ingresos y otros recursos.
Salud
- Dar prioridad al autocuidado.
Cuidar de uno mismo debe ser una prioridad absoluta. Si no estás bien mental, física o económicamente, es difícil cuidar de los demás. Prueba técnicas para aliviar el estrés, como usar una pelota antiestrés, practicar ejercicios de respiración o meditar. Para mejorar tu salud financiera, considera la posibilidad de crear un presupuesto, constituir un fondo de emergencia, pagar las deudas utilizando métodos como el de la avalancha o el de la bola de nieve, evitar la inflación del estilo de vida y ahorrar para la jubilación. Estas medidas pueden reducir el estrés financiero y sus efectos negativos sobre la salud, al tiempo que contribuyen a la seguridad financiera a largo plazo.
- Manténgase comprometido con sus rutinas de salud.
El estrés financiero puede provocar síntomas físicos como dolores de cabeza e hipertensión, y puede empeorar la salud mental. A su vez, una mala salud financiera puede afectar negativamente a su bienestar físico. Actividades como escribir un diario y mantener contactos sociales pueden ayudar a mejorar la salud mental. Acciones físicas como hacer estiramientos, seguir una dieta equilibrada, dormir bien y programar revisiones médicas periódicas pueden mejorar significativamente su capacidad para hacer frente a las interrupciones de ingresos.
Riqueza
- Comprenda su situación financiera.
Tanto si te enfrentas a una crisis como a una interrupción temporal de los ingresos, es esencial que sepas a qué atenerte. Empieza por enumerar todas tus fuentes de ingresos, seguidas de todos tus gastos. Conocer tu carga de deudas es crucial: te da un punto de partida para crear un plan financiero. Poner estas cifras sobre el papel te ayuda a ver con claridad tu situación financiera.
- Explorar los recursos de la comunidad.
Muchas comunidades locales ofrecen ayuda en ámbitos como la alimentación, la ropa, los servicios públicos y los servicios sociales. Estos recursos pueden estar disponibles a través de iglesias, oficinas del gobierno federal, organizaciones sin ánimo de lucro y agencias locales o estatales. Cada organización tiene sus propias directrices, a menudo basadas en asociaciones con otras agencias. Le recomiendo que se informe sobre los requisitos para acceder a la ayuda antes de necesitarla.
Sabio
- Tome decisiones con conocimiento de causa.
No hay que avergonzarse por pedir ayuda cuando se necesita. Busca cuanto antes las mejores soluciones para tu situación financiera. Aproveche las oportunidades para aliviar el estrés y la presión financiera de su familia. Priorice sus finanzas atendiendo primero a las necesidades más urgentes y, a continuación, a las partidas presupuestarias menos críticas. Fíjese objetivos realistas que le ayuden a alcanzar la estabilidad financiera en estos momentos de incertidumbre.
- Consulta a un asesor financiero.
Una vez más, no pasa nada por admitir que necesitas ayuda. Hay asesores financieros con licencia disponibles a través de varias organizaciones para ayudar con las finanzas personales, los negocios y las necesidades de vivienda. Southern Bancorp ofrece asesores financieros y de vivienda del HUD. Tómese su tiempo para investigar las agencias de su comunidad que ofrecen asistencia profesional. Contar con una lista de recursos puede ser muy valioso cuando se trata de aliviar las cargas financieras durante una interrupción de ingresos.
La incertidumbre financiera puede ser estresante para cualquiera, pero tener un plan para abordar sus preocupaciones puede ayudarle mucho a hacer frente a los cambios repentinos en sus ingresos. Puede mantenerse sano, rico y sabio aprovechando los recursos que tiene a su disposición.
Si desea más información sobre este y otros temas financieros, puede escribirme a P.O. Box 1825, Clarksdale, MS, o enviarme un correo electrónico a [email protected].
Hasta la semana que viene: ¡manténgase en forma desde el punto de vista financiero!
