{"id":36091,"date":"2025-11-06T13:39:31","date_gmt":"2025-11-06T19:39:31","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/?p=36091"},"modified":"2025-11-06T13:39:31","modified_gmt":"2025-11-06T19:39:31","slug":"bienestar-financiero-como-mantenerse-sano-rico-sabio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/financial-well-being-how-to-remain-healthy-wealthy-wise\/","title":{"rendered":"Bienestar financiero C\u00f3mo mantenerse sano, rico y sabio"},"content":{"rendered":"

Bienestar financiero: C\u00f3mo mantenerse sano, rico y sabio <\/b><\/b><\/span><\/p>\n

Por Charlestien Harris, asesor financiero jubilado de Southern Bancorp<\/i><\/i><\/span><\/p>\n

Si usted no est\u00e1 pasando apuros durante este cierre, lo m\u00e1s probable es que conozca a alguien que s\u00ed. Pasar apuros econ\u00f3micos puede ser una experiencia estresante que pone a prueba tu tolerancia. Pero no deje que el miedo se apodere de usted: estoy aqu\u00ed para ayudarle a ser prudente y aliviar las tensiones que pueden haberse intensificado durante este dif\u00edcil momento de su vida financiera y de nuestra econom\u00eda en general. Los siguientes consejos est\u00e1n dise\u00f1ados para ayudarle a navegar por esta interrupci\u00f3n de sus ingresos y otros recursos.<\/span><\/p>\n

Salud<\/b><\/b><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Dar prioridad al autocuidado.<\/b>
    \nCuidar de uno mismo debe ser una prioridad absoluta. Si no est\u00e1s bien mental, f\u00edsica o econ\u00f3micamente, es dif\u00edcil cuidar de los dem\u00e1s. Prueba t\u00e9cnicas para aliviar el estr\u00e9s, como usar una pelota antiestr\u00e9s, practicar ejercicios de respiraci\u00f3n o meditar. Para mejorar tu salud financiera, considera la posibilidad de crear un presupuesto, constituir un fondo de emergencia, pagar las deudas utilizando m\u00e9todos como el de la avalancha o el de la bola de nieve, evitar la inflaci\u00f3n del estilo de vida y ahorrar para la jubilaci\u00f3n. Estas medidas pueden reducir el estr\u00e9s financiero y sus efectos negativos sobre la salud, al tiempo que contribuyen a la seguridad financiera a largo plazo.<\/span><\/li>\n
  2. Mant\u00e9ngase comprometido con sus rutinas de salud.<\/b>
    \nEl estr\u00e9s financiero puede provocar s\u00edntomas f\u00edsicos como dolores de cabeza e hipertensi\u00f3n, y puede empeorar la salud mental. A su vez, una mala salud financiera puede afectar negativamente a su bienestar f\u00edsico. Actividades como escribir un diario y mantener contactos sociales pueden ayudar a mejorar la salud mental. Acciones f\u00edsicas como hacer estiramientos, seguir una dieta equilibrada, dormir bien y programar revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas pueden mejorar significativamente su capacidad para hacer frente a las interrupciones de ingresos.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Riqueza<\/b><\/b><\/span><\/p>\n

      \n
    1. Comprenda su situaci\u00f3n financiera.<\/b>
      \nTanto si te enfrentas a una crisis como a una interrupci\u00f3n temporal de los ingresos, es esencial que sepas a qu\u00e9 atenerte. Empieza por enumerar todas tus fuentes de ingresos, seguidas de todos tus gastos. Conocer tu carga de deudas es crucial: te da un punto de partida para crear un plan financiero. Poner estas cifras sobre el papel te ayuda a ver con claridad tu situaci\u00f3n financiera.<\/span><\/li>\n
    2. Explorar los recursos de la comunidad.<\/b>
      \nMuchas comunidades locales ofrecen ayuda en \u00e1mbitos como la alimentaci\u00f3n, la ropa, los servicios p\u00fablicos y los servicios sociales. Estos recursos pueden estar disponibles a trav\u00e9s de iglesias, oficinas del gobierno federal, organizaciones sin \u00e1nimo de lucro y agencias locales o estatales. Cada organizaci\u00f3n tiene sus propias directrices, a menudo basadas en asociaciones con otras agencias. Le recomiendo que se informe sobre los requisitos para acceder a la ayuda antes de necesitarla.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Sabio<\/b><\/b><\/span><\/p>\n

        \n
      1. Tome decisiones con conocimiento de causa.<\/b>
        \nNo hay que avergonzarse por pedir ayuda cuando se necesita. Busca cuanto antes las mejores soluciones para tu situaci\u00f3n financiera. Aproveche las oportunidades para aliviar el estr\u00e9s y la presi\u00f3n financiera de su familia. Priorice sus finanzas atendiendo primero a las necesidades m\u00e1s urgentes y, a continuaci\u00f3n, a las partidas presupuestarias menos cr\u00edticas. F\u00edjese objetivos realistas que le ayuden a alcanzar la estabilidad financiera en estos momentos de incertidumbre.<\/span><\/li>\n
      2. Consulta a un asesor financiero.<\/b>
        \nUna vez m\u00e1s, no pasa nada por admitir que necesitas ayuda. Hay asesores financieros con licencia disponibles a trav\u00e9s de varias organizaciones para ayudar con las finanzas personales, los negocios y las necesidades de vivienda. Southern Bancorp ofrece asesores financieros y de vivienda del HUD. T\u00f3mese su tiempo para investigar las agencias de su comunidad que ofrecen asistencia profesional. Contar con una lista de recursos puede ser muy valioso cuando se trata de aliviar las cargas financieras durante una interrupci\u00f3n de ingresos.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        La incertidumbre financiera puede ser estresante para cualquiera, pero tener un plan para abordar sus preocupaciones puede ayudarle mucho a hacer frente a los cambios repentinos en sus ingresos. Puede mantenerse sano, rico y sabio aprovechando los recursos que tiene a su disposici\u00f3n.<\/span><\/p>\n

        Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este y otros temas financieros, puede escribirme a P.O. Box 1825, Clarksdale, MS, o enviarme un correo electr\u00f3nico a charlestienharris77@gmail.com. <\/span><\/p>\n

        Hasta la semana que viene: \u00a1mant\u00e9ngase en forma desde el punto de vista financiero!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Financial Well-Being: How to Remain Healthy, Wealthy & Wise By Charlestien Harris, Retired Financial Coach at Southern Bancorp If you’re not feeling the pinch during this shutdown, chances are you know someone who is. Being financially stretched can be a stressful experience that tests your tolerance. But don\u2019t let fear take over \u2013 I’m here […]<\/p>\n","protected":false},"author":10414,"featured_media":36089,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27,172],"tags":[],"class_list":["post-36091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-financial-fitness"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10414"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36091"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36092,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36091\/revisions\/36092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}