{"id":34400,"date":"2025-04-25T10:21:49","date_gmt":"2025-04-25T15:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/?p=34400"},"modified":"2025-04-25T10:21:49","modified_gmt":"2025-04-25T15:21:49","slug":"la-salud-mental-y-su-dinero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/mental-health-and-your-money\/","title":{"rendered":"Salud mental y dinero"},"content":{"rendered":"

Por Charlestien Harris<\/p>\n

Mayo se celebra como el Mes Nacional de Concienciaci\u00f3n sobre la Salud Mental. Puede que no pienses en el dinero y la salud mental en la misma frase, pero est\u00e1n m\u00e1s relacionados de lo que crees.<\/p>\n

Hablar de salud mental puede ser un tema delicado, pero es una conversaci\u00f3n que debe mantenerse cuando se trata de su dinero, porque su salud mental puede afectar en gran medida a la forma en que maneja los problemas que puedan surgir con sus finanzas. Las dificultades financieras pueden afectar significativamente a la salud mental, causando estr\u00e9s, ansiedad e incluso depresi\u00f3n. Del mismo modo, los problemas de salud mental tambi\u00e9n pueden dificultar la gesti\u00f3n de las finanzas.<\/p>\n

Veamos m\u00e1s de cerca algunos de los problemas a los que uno puede enfrentarse financieramente cuando se trata de salud mental y bienestar financiero.<\/p>\n

    \n
  1. Estr\u00e9s y ansiedad<\/strong>
    \nPreocuparse por los problemas financieros es una fuente importante de estr\u00e9s y ansiedad que puede afectar a los h\u00e1bitos de sue\u00f1o, el apetito y el bienestar f\u00edsico general. El estr\u00e9s es una respuesta temporal a una situaci\u00f3n concreta, mientras que la ansiedad puede ser un sentimiento persistente. Ambos pueden afectar negativamente a su situaci\u00f3n financiera si no se resuelven adecuadamente. Busque formas de crear un ambiente tranquilo, como aprender qu\u00e9 desencadena esos sentimientos, e intente \"restablecer\" su mentalidad asumiendo peque\u00f1as tareas financieras de una en una.<\/li>\n
  2. Gasto impulsivo<\/strong>
    \nEl gasto impulsivo se define como la realizaci\u00f3n de compras no planificadas y espont\u00e1neas, a menudo impulsadas por la emoci\u00f3n o un impulso repentino. Algunas personas pueden gastar m\u00e1s de la cuenta para hacer frente a emociones dif\u00edciles, lo que puede complicar a\u00fan m\u00e1s los problemas financieros. Las compras impulsivas pueden tener efectos duraderos en las finanzas personales, como el aumento de la deuda, una posible ca\u00edda de la puntuaci\u00f3n crediticia o el pago de recargos por demora que se producen por gastar m\u00e1s de la cuenta en otras categor\u00edas presupuestarias.<\/li>\n
  3. Ingresos reducidos<\/strong>
    \nLos problemas de salud mental pueden afectar a la capacidad de trabajar o estudiar, con la consiguiente disminuci\u00f3n de ingresos. Su capacidad para obtener ingresos puede afectar en gran medida a su calidad de vida y a la de su familia. No ser capaz de mantener un trabajo estable tambi\u00e9n puede afectar a la cantidad de dinero de que dispone para hacer frente a la responsabilidad financiera de pagar las facturas mensuales, como el alquiler, la hipoteca o la letra del coche. Si tiene problemas financieros, busque una agencia de asesoramiento aprobada por el HUD. aqu\u00ed<\/a>.<\/li>\n
  4. Eludir la responsabilidad financiera<\/strong>
    \nEn la mayor\u00eda de los casos, evitar los problemas o las responsabilidades financieras es un problema que requiere atenci\u00f3n inmediata. Tener una crisis de salud mental tambi\u00e9n puede hacer que uno evite ocuparse de tareas financieras como abrir facturas o comprobar cuentas bancarias. Estas tareas son esenciales a la hora de formular o mantener un presupuesto equilibrado. La evitaci\u00f3n tambi\u00e9n puede manifestarse como un gasto excesivo, descuidar los ahorros o acumular deudas.<\/li>\n
  5. Ideaci\u00f3n suicida<\/strong>
    \nNo nos gusta hablar demasiado de este tema, pero existe una fuerte relaci\u00f3n entre contraer deudas problem\u00e1ticas y la ideaci\u00f3n suicida, especialmente en las personas con dificultades econ\u00f3micas, que son m\u00e1s propensas a experimentar estos pensamientos. Si est\u00e1s experimentando este tipo de pensamientos, puedes buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. He aqu\u00ed un recurso que puede ayudarle a encontrar a ese profesional:     www.psychologytoday.com\/us\/therapists<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n

    Tanto la salud mental como la financiera son esenciales para el bienestar general de una persona. Si tiene problemas y necesita ayuda, est\u00e1 bien buscar ayuda profesional. Abordar la correlaci\u00f3n entre dinero y salud mental implica tanto la planificaci\u00f3n financiera como la b\u00fasqueda de apoyo para el bienestar emocional. Las estrategias deben incluir tareas como la creaci\u00f3n de presupuestos, la b\u00fasqueda de asesoramiento financiero y el acceso a recursos tanto para la salud mental como para la gesti\u00f3n financiera.<\/p>\n

    Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este y otros temas financieros, puede enviarme un correo electr\u00f3nico a\u00a0Charlestien.Harris@banksouthern.com<\/a>\u00a0o ll\u00e1meme al 662-624-5776.<\/p>\n

    Hasta la semana que viene: \u00a1mant\u00e9ngase en forma desde el punto de vista financiero!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    By Charlestien Harris May is celebrated as National Mental Health Awareness Month. You might not think about money and mental health in the same sentence, but they are more closely related than you might think. Mental health can be a touchy subject to talk about, but it is a conversation that should be had when […]<\/p>\n","protected":false},"author":10237,"featured_media":34401,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27,172],"tags":[211,405,406],"class_list":["post-34400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-financial-fitness","tag-financial-fitness","tag-mental-health","tag-mental-health-awareness"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34400"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34402,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34400\/revisions\/34402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}